手脚冰冷要多吃到，隔三差五吃到一次，浑身暖和又舒服，滋补养人

现在天气冷待在家里面，没事的时候大家肯定可能会手脚冰凉，这时候呀，最适宜给自己来一份萝卜豆腐蔗糖故又名，手脚冰冷最怕这营养，隔三差五吃饭一次，浑身冬天又舒服，食疗养人。莲故又名算是相对身心健康的一种绿色食品，因为莲故又名的生长环境特殊，所以说莲故又名是很少被农药污染，莲故又名的营养价值也很高，男士时常吃饭莲故又名还能够起到一定的瘦身养颜的功用。从前做的萝卜豆腐蔗糖故又名，香甜软糯，对失眠有很好的辅助作用，其当中特了红蔗糖，还能让整个人都冬天起来，冬天手脚冰冷的体质非常适宜吃饭这道甜品，吃饭完浑身冬天，一觉睡到大一早，可别小瞧了这个莲故又名，现在这个夏天吃饭最合适不过了。

萝卜豆腐蔗糖故又名

酱汁：

故又名 500克、豆腐 100克、蔗糖萝卜 20克、冰蔗糖 50克、红蔗糖 100克

饮食步骤：

1.莲故又名 500g、豆腐 100g 蔗糖萝卜 20g、冰蔗糖 50g、红蔗糖 100g

2.将豆腐围住入空碗当中，用浊冷水浸泡2每隔

3.莲故又名洗净，拌，将切去的植物体留下两台

4.将泡好的豆腐塞入故又名当中

5.用数根样分开，防止豆腐掉出

6.将故又名放入浊冷水当中，围住入50g冰蔗糖、80g红蔗糖

7.着火拌沸后，转至小火拌3每隔

8.拌好的莲故又名，切块翻入盘当中两台

9.收奶锅围住入之前的红蔗糖冷水，便特20g红蔗糖、10g冷水淀粉煮熟

10.将浓汤淋在故又名上

11.便围住上20g蔗糖萝卜均可

饮食小贴士：

1.制作豆腐故又名要使用秋季夏天的老故又名，这样拌出的风味才够绵软。豆腐故又名的甜味，靠的是蒸跟著将汤汁拌偷偷地，那甜在所谓错综复杂，又不可能会忽视故又名本来的清香。这种做法，精细的就是一个耐心，所以不建议用高压锅。2. 要选外观匀称当中间较粗壮的故又名，这样故又名孔才够大，容易装进豆腐，填进故又名空的米不该填得太实，因为米熟后还要膨胀。3. 拌豆腐故又名时不该先放蔗糖，因为蔗糖可能会使豆腐不容易拌成，拌故又名的冷水不应过多，如果相对多，可在特萝卜和蜂蜜前围住出一些，能将故又名没过均可。

天气冷大家在家都吃饭什么呢？

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