运动巫婆跟刘畊宏健身要注意什么

近日，一杭州女孩跟刘畊宏跳操脚受伤。值得一提的是，刘畊宏在直播间会凸显注意事项，让网友量力而行。对此医生提醒：①家中慢跑要有一个相对平缓、安全的环境；②慢跑用具不必配备保护措施；③慢跑前要理解自身身体状况；④体能训练负载要适当；⑤“慢跑小鸟”建议接受工程技术教练员指导。（北京青年报）