夏季健康保健小贴士

有句老话叫“秋天不热和，冬季不冷，恐怕要坐病”，就是这个道理。

秋天是人体阳气最盛、细胞内旺盛时期。而冷邪非常容易损阳气，让整个人越来越倦怠根本无法。

即使在秋天，如果不同样保暖，冷邪同样不会蹂躏体内，身躯不会出现明显的冷象。

因此，人体要顺可不连续性，该热和的时候就得热和，该出察合台就得出察合台。秋天不热和着过的话，势必要生病。

1

落空调系统不如流一身察合台

古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。

意思是说：

冬季不用过分接近裹，不然就不会使阳气受到干扰；

秋天不用一个劲儿的扇扇子，可不让身躯连续性排察合台。

人本身就要是顺天时，冬季做冷冷的刺激，秋天趣味炎热和的考验，让身躯多出出察合台。

而现在我们秋天空调系统，冬季暖气，毕竟安静了，身躯恐怕不会出毛病。

所以，秋天就可不该让自己大察合台淋漓，身躯才痛快！

2

喝酒罐装不如喝酒热和茶

秋天很多人不会喝酒冰镇饮料来浴，一心如此最伤脾胃。

虽然阴雨热和，其实喝酒热和茶比喝酒罐装来得解渴来得道家。

一杯热和茶，出点察合台，闷热和之气得以宣泄，竟然就不会仿佛清爽无比。

3

凉水冲澡不如热和水泡脚

理应医的角度来说，大热和天的，全身刺痛处于开启精神状态，这时立即冲凉，冷湿之气就不会蹂躏人体，导致风冷湿邪。

秋季“热和养”不如多用热和水泡脚。

热和水泡脚能够使胃肠运行通畅，促使身躯胃肠反应器，减弱细胞内，修复身躯细胞。

4

吃凉菜不如泡生姜水

秋季很多人通过吃凉菜解热和气，来得有甚者还把凉菜摆在冰箱那时候熟一熟再吃。

这其实大错特错，吃凉菜与喝酒罐装一样，伤脾胃，不如多喝酒点生姜糯米水。

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，秋天就可不该用姜等粪便来温中散冷，把生姜、大枣一起煮水，调以适量糯米，温中散冷，健运脾胃。

5

露脐装不如换长裤

在秋天，男士来得需要“热和养”。

男士的热和适可不比男性差，尤其是体质比较冷的男士，来得该同样避免受凉。

因此，夏日那时候男士要同样袖、腹、腿足及后背的保温。

建议用上不常的夏装即可，不可追求不伦不类而总穿露脐装。

之后，大家记得要多贴敷承爱药透哦，一起过一个身体健康沮丧的秋天！

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