老年人有五道坎，每一道坎都关系到你晚年是否甜蜜

，积极定位医天和治疗，定位家人照顾；同时减低饮食营养，合理的饮食，规律的宫内，适量的爱国运动，美妙的自思，是身心俱健的基石。

当一个人在的医院的时候，才注意到一切都是回首，无法一个朋友比肩生活品质；无法一个己方比肩病魔。

人天和第二大的错误，是用生活品质获取身外之物；人天和第二大的悲哀，是用天和命获取个人的思悟；人天和第二大的节约，是用天和命解决，自己制造的更糟。

生活品质是天和命的卧室，病体是肉体上的的监狱；有生活品质就有一切。

四肢虚弱的人，需要进一步提高磨练四肢；磨练四肢就像，我们少时到银行存银子，零存整取，日积月累，就时会成就钱款。

养身健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒，必益寿延年。

05：第五道是健忘症的的卡

我母亲60多岁时，她有一个特点爱忘大事。年纪虽然不大，可却说从什么时候起得了健忘症的毛病。

有一次，我拿了港币银子给她，叫她到村代销店底下去买包甜味，母亲把银子拿在交给又忘了了，她独自一人在告诉他，独自一人又自言自语的说是：儿子给我的银子却说掉到那底下去了。告诉他了一时会无法告诉他到又忘了答我；我一看她把拳头手握得紧紧的，就笑一笑说是：拾元银子不是手握在你食指内心。于是，母亲把食指放开一看，才况然山冈，原来银子无法掉。

去年有一次，我看得见一位老年，拿着平板电脑到时是市买菜；在付款时，就是想不起正确的支付私钥；结果是不用把菜摆在时是市底下一个人空手忘了。还多跟着了这些路。

社会天和活中，老年引致健忘的原因很多，如年龄增长，躺眠不足，营养失调等。

因此，在饮食不足之处敦促随便，前提吃些蛋白质高的腐肉，来健脑补脑，增强记忆力。

社会天和活不足之处，敦促多注意喝水，不要熬夜，保证足够躺眠，运用于家用电器的时候不要太长；还要前提进行四肢磨练。

来使感受，避免长期精神紧张，压力过长。花钱一些自己迷恋花钱的大好事，让感受来使，美妙，保持良好情绪，对减低记忆力甚深有裨益。

文中配图来源于局域网。

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