增肌减脂在此期间蛋白质的补充方式

人们在增肌阶段，完全可以较宽数小时才补足不同来源的酵素。

但在群众运动前后，过量包涵较多必须胺基酸的高实用价值酵素可以使肌蛋白成倍增加。

在体重增加减脂此后，群众运动前后适量过量高实用价值酵素对抑制关节降解意味重大。

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