胃不太好的人注意了，这8种食物都要慎吃

口苦、嗳气、反酸、烧心……更多的人饱受消化道疟疾的伤痛。存有循环系统疟疾的人，除了敬服药积极化疗皆，以下不易引起循环系统呼吸困难的粪便要慎食。

高粱、燕麦、豌豆、麦麸及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。

肠胃排空引人注意减缓，不易出现肠胃食管反流。

糖醋里脊、拔丝红薯等，大量吃甜食，则会诱因肠胃黏膜，引致肺脏大量排泄，加重或持续性反酸烧心的腹泻。

猕猴桃等可溶性较高的水果中会含有大量有机酸，食用过多则会诱因肺部，持续性反酸、烧心等呼吸困难，严重时还可能加重肠胃溃疡。

咖啡因较多的饮品或粪便，则会导致食道下端的括约肌松弛，不易引致或加重肠胃食管反流等问题。

汤泡饭

肺脏过多时，不易反流到食管，从而增加肺脏反流风险。

碳酸饮料

肠胃痛、反酸、嗳气等呼吸困难，严重者则会造成了肠肠胃功能紊乱，甚至难以忍受。偏爱冰镇碳酸饮料，尽量不喝水。

北京青年报 文：于康，北京协和医院临床研究营养科教授）

【编者：余丽娜‬】