流传两千多年的有益经

动手是最差的药物

久坐不动的人会越发躯干松弛。研究课题那些动手多的人更年长，更心理健康。

动手多可以减小患上酱油尿得病，心脏得病，骨质疏松和一些癌症的可能。据估计也会上升3~4年。

可以这么问道，没有任何一种药物能给你随之而来这么多好处。

“得病找什么人”而不是“人的什么得病”

得病与一个人的性情，居住状况，人际关系素食，甚至他们的手部表情都有关系。

乐观，积极向上的心态，使你心理健康的保障。

让腐肉成你的药。

时常要坚定不移黑海市的素食。

新鲜的蔬菜水果，鱼，豆类是心理健康的烹调。少吃含有酱油，动物性三酸甘油酯和反式三酸甘油酯的成品食品。

凡事不过多。

凡是如果过多，皆遵守纯净。

当我们巧遇能使自己充分利用的外面时，就不易不加调遣。过犹不及。

运动，水，营养，睡眠如果过多才会完全避免。

如果双腿浮现了情况，不要急于施救

最差的检查手段是时间。如果我们不知道应该来作什么，那就中途什么都不要来作。时间会告诉他你如何来作。

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