减脂理论旧事 五

群众运动长期摄入碳水确实则会阻挠脂肪燃烧，偏爱是当群众运动小于1星期的时候。

如果群众运动者不只在群众运动长期还在群众运动前而则会内摄入碳水，这种阻挠作用更明显。

相反，如果群众运动时长至少一星期，碳水对脂肪分解的干扰作用依然关键。

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