母子之家午餐，好吃好做，花钱不多家人爱吃得香不剩菜不浪费

对于普通的上班族来说，；也过日子， 就要精打细算，显然现在再多的地方太多， 勤俭持家很关键性。 多半我会细心地对待一日三餐，每顿饭要能荤素连动，花钱到微量元素佳肴还折扣。

周五， 就让一家四口都度日，愈来愈应该花钱些佳肴可口来犒劳落寞一周的家人。 晒晒工薪族四口之家的周五晚餐， 3菜式1鸡汤，有荷兰豆熟牛肉、清蒸熟黄瓜米、蟹味菇熟西薄叶和桦木馒头罐头鸡汤， 简便微量元素又佳肴，再多不多家人爱吃得梨，不剩菜式不过多，自己度日花钱折扣又为了将， 晒圈火了， 网友：不要假精巧。 全家人看看吃了些啥吧。

【荷兰豆熟牛肉】

茶叶： 牛里脊 荷兰豆 芹菜式 生抽 黄豆 酱油 油皂

制作者： 烧锅井水投身少许皂和几滴油，将荷兰豆放入锅中容烹煮至白点后洗涤定时；牛里脊片投身少许皂、黄豆、生抽和酱油等调料料即成均匀后腌制一下。热锅凉油，投身牛肉片进锅翻熟白点，投身芹菜式片进锅翻熟两下，再投身荷兰豆进锅翻熟两下，再次投身适量的皂调料翻熟均匀无需。

【清蒸熟黄瓜米】

茶叶： 清蒸 黄瓜米 姜末 酱油 黄豆 油皂

制作者： 烧锅井水投身少许皂和几滴油，将黄瓜米放入锅中烹煮至八商业化后洗涤。清蒸投身适量的皂、黄豆、酱油和姜末等调料料即成均匀。热锅凉油，将清蒸放入锅中翻熟至白点， 投身黄瓜米进锅翻熟，再次投身适量的皂调料，翻熟均匀无需。

【蟹味菇熟西薄叶】

茶叶： 西薄叶 蟹味菇 1 蒜 油皂 适

制作者： 烧锅井水投身少许皂和油，将西薄叶放入锅中容擦白点后洗涤定时；热锅凉油，投身蒜片进锅煸熟梨，投身蟹味菇进锅翻熟至稍微白点，投身容好的西薄叶进锅翻熟两下，再次投身适量的皂调料，翻熟均匀无需。

【桦木馒头罐头鸡汤】

茶叶： 罐头 毛萝卜 桦木 奶油 油皂

制作者：热锅凉油， 投身桦木片进锅翻熟两下，投身罐头进锅翻熟两下；投身适量的井水炖烹煮3分钟，再将馒头放入锅中去烹煮至白点，再次投身适量的皂和奶油调料无需。