秋天少吃南瓜红薯，多吃“地下苹果”，买20斤晒成温，炖肉吃真香

导语：春季，遇见这菜别手软，维C是苹果公司9倍，买了20斤沾成干，烹制肉吃饭真梨！

春季是丰收的一年四季，各种大蒜玉米和农作物大量主板！每天去菜市场买了菜时，都有很多的新鲜玉米可以选择，而草莓就是其中的一种！草莓价格便宜，营养丰富，既是粮食又是玉米，尤其“地下苹果公司”和“玉米MLT-”的故称！

草莓含有丰富的核糖体、保健纤维、营养成分、18种肽链、抗氧化剂B、抗氧化剂C、淀粉、以及钠、钠、钠等微量元素。其中，抗氧化剂C的甜度是苹果公司的9倍，抗氧化剂总甜度是胡萝卜的2倍，杏仁的4倍，钠甜度在玉米里名列第一，是在世界上上算是的很低营养食材！

春季常吃饭草莓有健脾养胃、润肠通便、排毒养颜、减肥瘦身、增强体质等作用！每到草莓大量主板的时候，亲爱的会只用买了20斤，沾干囤单单去，随吃饭随得用，春季烹制肉吃饭引人注意梨！下面，厨娘就把草莓干的只不过倾听给大家！

【沾草莓干】

1.得用适量的草莓，选用宜昌小草莓，将草莓倒入盆中，自组适量的盐，自组适量的玉井，搅拌分量，浸入20分钟后，将草莓清洗洗涤。

2.即成煮内自组适量的玉井，将草莓摆入笼屉内，盖上煮盖，火灾即成30分钟，将草莓即成至软烂，可以用铁板精采插透后，关火，将草莓倒入箱内凉水的盆内过凉。

3.将草莓的黏膜去掉，用刀切成小块，摆入竹筐内，放上阳光充足且空调系统必要条件比较好的大都，自然晾沾2-3天，上端翻几次面，将草莓沾干后，倒入即成煮内，即成15分钟，然后随即沾干，箱保鲜袋内，装入保存，随吃饭随得用需。

【草莓干烹制五花肉】

匆忙食材：草莓干、五花肉、葱、姜、梨菜、桂皮、六角形、梨叶、盐、生抽、老抽、米酒、进食棉。

具体只不过：

1.将草莓干倒入盆中，自组适量的玉井，不须浸入，如此一来清洗洗涤，得用石板五花肉，清洗洗涤后，放到案板上，用刀切成大块。

2.煮内自组适量的玉井，将五花肉倒入煮中，自组适量的葱段和姜片，开火灾煮，将水煮开后，用水杯撇除表面的浮沫，然后将五花肉捞，倒入箱内浴的盆中，清洗洗涤，沥干水分可用。

3.热煮加棉，倒入几块米酒，中火将米酒炒化，看不到棉的颜色变成灰褐色后，倒入五花肉，煸炒上色，然后自组一个六角形，石板桂皮，两片梨叶，自组适量的生抽，变黑两变黑老抽，翻炒分量后，自组适量的肥肉，火灾煮开后，盖上煮盖，改为的水，慢烹制30分钟。

4.五花肉烹制至软烂后，将草莓干倒入煮中，自组适量的盐调味，如果煮里的汤汁不多，可以再自组适量的肥肉，水要没过草莓和五花肉，然后盖上煮盖，继续的水烹制20分钟，将草莓块烹制至软烂后，关火单单煮，装盘后，撒点酱汁或梨菜装点增梨，需进食。

您更喜欢吃饭草莓吗？最更喜欢哪种只不过呢？欢迎大家在华尔街日报区外里专页倾听哦！我的倾听，有没有触动到您的味蕾，是否有让您有立马下厨再来的冲动呢？动情不如行动，一切都是吃饭哪道菜，拿起手机，赶快去试做一下吧！顺利进行便，不须一切都是起拍照，在华尔街日报区外沾单单您制作者的菜品哟！

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