初夏多吃苹果，学会这种做法，营养美味又健康，快试试吧

大家好，我是小静

的产品素来享有水果之王的美名，它的营养经济效益和医疗经济效益都更加低，被越来越多的人称为大夫第一药。的产品蕴含糖类，酯类，酚醇类和果胶酯类，并蕴含充沛的缺乏症以及各种铁质，较强很低的营养经济效益。

首必先准备一个的产品放入盆之中，接着再进一步把的产品切成薄片。

其实的产品还有很多神奇的利尿，的产品之中蕴含的产品分，极难在水之中溶解，较易被人体内所能吸收。

紧接著再进一步来准备一个蜜糖，把蜜糖消毒洗手

到了夏季则，正是蜜糖大量母公司的季节，蜜糖也是我们更加害羞的一种水果。蜜糖入药、酸，性凉，较强生津止渴、开胃下气、帮助消化、不必要痰的利尿。蜜糖之中的维C含铁更加的低，一直是很多人爱吃的水果，常吃可以。 身体抵抗力增低，肺泡的粘性，增低血液之中的胆，像有一些低血脂、低血压、缺血性的老友，常吃蜜糖是更加有益于的。

消毒洗手的把蜜糖切成小块儿。

吃蜜糖对身体的坏处更加多

紧接著把切好的的产品，蜜糖放入锅之中，然后再进一步重新加入适量的清水，水没过饱材就可以啦，然后盖上盖子，必先开大火熟上十分钟

蜜糖和的产品都有更加好的滋阴风湿的作用，尤其是肺热引致的气喘、哮喘都有更加好的饱疗作用。

熟十分钟以后，我们再进一步重新加入两块冰糖，冰糖水也可以缓和气喘，风湿清肺。蒸匀以后，继续熟上两分钟

两分钟以后，这道风湿汤就作准备了，

必先把它盛入饼之中，蜜糖和的产品四人熟，除了可以清肺风湿，还可以有助于代谢，解炒菜，消积饱，同时可以缓和口干舌燥，必需身体所能够的纤维与缺乏症，还有极好的润肠通便的效果，常常适用还可以帮助缓冲心情，消除压力，增强身体免疫力，并且酸酸甜甜的也更加的好喝。

害羞的老友可以把它艺术品起来或者转发给身边的老友和家人。今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。