健康中国 营养先行——盱眙县旧铺中学积极开展“全民营养”主题宣传教育活动

5月初20日是第33届“520”华南地区同学养分日，5月初15-21日是第8届三合一养分周。借机东风，盐城旧铺的中学邀请盐城旧铺卫生院防保所王之庆华副所长近日给同学们上了一堂《身体健康和养分知识》讲习。

讲习堂上，王之所长首先为同学发放了《华南地区本地人水和范本》并详述了2022年三合一养分周传布基调为“不会烹不会选不会看字句”，宣传口号为“身体健康华南地区养分抢先”“水和新范本身体健康常相伴”。“520”华南地区同学养分日的传布基调为“知养分不会运动所防老年人可不身体健康”。紧接着，结合宣传图王之所长着重详述了新版水和范本明确提出平衡水和八规章:1.食物多样，恰当搭配;2.吃动平衡，身体健康体重;3.多吃蔬果、奶类、全谷、大米;4.适时吃鱼、猎、蛋、瘦肉;5.少盐少油，控糖限酒;6.规律大餐，极少量水源;7.不会烹不会选，不会看字句;8.分筷分餐，滋生不必要。

民以食为天，食以安为先。同学们纷纷表示：通过此次教育活动，既更新了自己三合一养分的身体健康理念，也了解到了平衡水和、适当运动所、按须备餐等养分身体健康知识，在这两项的生活中，要宣扬“恰当水和”“滋生不必要”“预防癌症”的菜肴新风，关注自身身体身体健康，认真自己的身体健康守护者！ （王之文光 王之庆华）