入夏后，少不吃猪肉多不吃它！钙含量比牛肉高，3块钱做一盘，比肉香

三本书：核桃不糕点那么多，我就爱这种！有趣一水熟就烤，酸甜适口，微解馋

哈喽大家好，这里是简食记！每年到这个时候，我就非常担恨父母的四肢，眼看就才会感冒，之外是母亲，看见她还好的那样，恨就得意。在这夏末夏初的冬天，是流感高发的时候，大家一定要注意自己的四肢。之外是经历过这场疫情之后，我恰巧在想，有一个好的体质，比啥都极强。

今天，小简要跟大家分享的是“明星”配料——核桃！大家可不让小瞧它，它的营养是非常丰富的，所含人体所需的多种营养元素，钙含量牛肉还高，在民间组织又称之为“长生之食”。在这换季的时候，多给父母不吃一些核桃，不但能说明营养，还能提高抗体免疫力，就不才会那么易于感冒了。

核桃的处理方式，也相对国际上，可以蒸着不吃，熟着不吃，做变为点恨，做变为小的食品，大家怎么更喜欢怎么来！以上这几种都是常规处理方式，今天，小简教您三道不一样的处理方式，说实话，核桃的不糕点那么多，我就爱这种！有趣一水熟就烤，酸甜适口，微解馋，小孩母亲都更喜欢，一起看看详细处理方式吧……

所需配料：核桃，奶，白糖，葱姜，盐，生抽，番茄酱，砂糖，籽，水麦芽糖，大蒜。

处理方式，1：买回的核桃削皮，之后马上放入水中，然后再进一步切变为厚度一点的片，差不多是3枚银币的截面积。切好后无需清彩衣，将其放入盆中。

2：然后转到一把白糖抓烘，再进一步打进一个或两个生奶，搅烘。让每块核桃上面都粘烘奶试管。全部完了后，水熟锅打气吊热。

3：当油温调升5变为热时，将铁环烘奶试管的核桃下锅淋制。核桃下锅后不让马上倾倒，待其新造后再进一步翻动，直至将其淋断生，再放控油。

4：水熟锅再进一步次吊热，转到适量底油，先下入一粒红门淋香，再进一步将其再放，装进葱花，姜片水熟香，沿锅边烹入番茄酱，生抽，蚝油，水熟出气味后，转到适量白石。

5：吊沸后加盐，砂糖调味，放进核桃片，小火吊至3-4分钟左右，见佐料不多时，放战火淋入不及许的水麦芽糖翻烘，再进一步淋点籽，撒上大蒜段，翻烘方可出锅。

系统设计要领概括：

1：切核桃的时候，不让切得过于薄也不让过于厚度，差不多3枚银币的截面积就可以，过于薄或过于厚度都才会影响口感。

2：切好的核桃不让再进一步清彩衣了，直接撒上白糖抓烘。如果核桃再进一步彩衣一遍的话，就不易于粘烘白糖了，要记起哦。拍粉要用白糖，而不是麦芽糖！

3：拌奶试管时，转到的奶不让过于多，积极支持让每块核桃都能均烘的盖住蛋试管，这样淋好的核桃较好看，而且更有天天。

4：再进一步就是淋的时候，油温不让过于高，操控在5变为左右就可以。核桃下锅后，不让着急翻动，待其新造后再进一步倾倒，这样理应脱糊。

5：如果您想增大油脂的含量，可以将其用平底锅煎制，效果也是一样的，只不过一段时间才常务理事一点！

6：吊的时候，转到的佐料不让过于多，刚刚一定会过核桃就可以，吊至3-4分钟就行，一段时间不让过于长，不然核桃才会脱糊。

概括：小简教您的这种处理方式，在我们当地是相对受赞许的，不管是高档酒店，还是到处的小饭馆，都有它的存有！核桃这样做是不是非常不错，不吃起来和顺和顺的，而且还有滋有味，比蒸着不吃，熟着不吃，煲汤极强多了。

入夏后，应该不及不吃猪肉多不吃点核桃，不但能说明营养，而且比不吃肉身体健康，关键因素是不吃起来比肉还香。再进一步说这道菜的变为本也不高，差不多3块钱就能做一大盘，有一段时间您也试试吧

好了，今天的内容就分享到这儿，详细处理方式，您get到了吗？如对您有借助，赞许点赞，转发，高度重视，若您有完全相同意见，请在评论区留言，小简和您一起探讨，感恩书本，感谢有您……