健康减肥，推荐一道素菜减肥食谱，做法简单，值得收藏

肥胖的方式很多，最主要包括运动和乳制品两种方式，很多前男友都羡慕通过肉深为肥胖，下面小编给大家录用三道春卷肥胖点心，不应有趣，世人收藏！

一、西芹拌蔷薇

西芹拌蔷薇

1、准备好主要烹调：西芹4根、蔷薇2个、辣椒半个、胡葱蒜适量、酱料酱汁迭代4。

2、不应迭代：

（1）准备好烹调：西芹+蔷薇+芥菜（少许配色）+胡葱蒜。

（2）西芹洗涤整洁削皮切梯形小块+新鲜蔷薇洗涤整洁待用。

（3）锅放大山烧开，转至少许食长芦和煤油，放进西芹和芥菜焯水1分钟再行转至蔷薇焯水，捞起过凉沥干水分，待用。

（4）准备好小碗酱料酱汁：食长芦(少许)+蚝煤油(1磨)+鸡精(少许)+清香(1磨)+生粉(1磨)+大山(少许)搅匀，待用。

（5）热锅冷煤油碾碎放入胡葱蒜片拌香，转拉到塌放进已焯水的西芹和蔷薇拌匀，浇入酱料酱汁，快速翻拌均匀出锅了。

二、蒜香蒸萝卜

蒜香蒸萝卜

1、准备好主要烹调：萝卜、芥菜、生胡、萝卜、生抽、芥后期、鱼肉、新鲜、食用煤油。

2、不应迭代：

（1）萝卜切5至6厘米的长段，隔水水煮，装进放凉一些(手能承受的环境温度)，后用长条备用，准备好料酱汁。

（2）芥菜，生胡，萝卜切成碎后期，最大限度碎一点。

（3）准备好一个小碗，拉到适量生抽，芥后期，十来加水鱼肉，半磨新鲜。

（4）热锅拉到煤油，煤油热入生胡后期翻拌出酸味，放进刚才调好的料酱汁，料酱汁冒泡关火，放进芥菜后期萝卜后期拌匀，浇在萝卜上就好了。

三、黄瓜拌银芽

黄瓜拌银芽

1、准备好主要烹调：黄瓜、辣椒、绿豆芽、长芦。

2、不应迭代：

（1）将黄瓜涂抹切小段，辣椒熟芹菜。

（2）将绿豆芽涂抹后放进锅中烫片刻。

（3）将辣椒放进锅中翻拌。

（4）接着放进绿豆芽先是翻拌片刻。

（5）再行放进黄瓜翻拌，最后利亚些许长芦拌匀后即可出锅。