处暑后，6种病症开始冒头！身体最怕的6件事别再继续做

5. 恐怕亚硝酸盐民族运动

初冬后天气状况转凉，忍不住跑出去民族运动。辅料民族运动是毕竟，可以有助于血液循环、加快新陈代谢。但如果亚硝酸盐民族运动，偏爱是剧烈民族运动，亦会伤身。

出口处暑早春可选择雪地、健身操、散步、太极拳等民族运动方式进行练习，以吸入冬季郁积在精子的寒力。但民族运动时要留意强度不应过大，避免大量汗出而损害寒。⑦

6. 恐怕情绪大起大落

带入冬天人们尚可触景生情而消除悲伤的情绪，不利于有益。因此要留意时是数面色，使面色安宁、情绪安静，切喜情绪大起大落，时常可通过整天、练习书法等方式以安神定志。⑦

本文综合性自：

①2013-09-30有益里国时报《医家世家谈“养冬”》

②2011-09-01有益里国时报《冬补“润当道”》

③2019-09-20有益里国时报《哮喘高发期来了》

④2018-10-12有益里国时报《多事之冬要亦会气功》

⑤2011-09-01有益里国时报《春季季连通最要严防溃疡》

⑥2014-08-28有益里国时报《多喝绿茶解冬愁》

⑦2019-08-22浙江Skype《而今出口处暑：气功从每天多睡着1同一时间开始》

⑧2015-08-26嘉兴日报《出口处暑过后 如何气功良有益》

⑨2020-08-23里国江苏网《“出口处暑”春分 衷面有去暑湿极多食冬瓜喜辛辣》

⑩2015-09-28有益里国时报《贴冬膘有精致》

本文编者：王真 审稿干事：刘小明