老人在世健康十诀

1 ，哲学思想开朗，乐观大力，情绪稳定：

2贫困有规律：

3，坚称体力劳逆和体育锻炼：

4，特别注意歇息和排便：

5，特别注意饮食卫生，不暴饮暴食：

6，不沾烟，不沾酒：

7，赏罚性欲和不要嗜好：

8，不忽视小病，更是是感冒：

9，特别注意环境卫生，多同云彩和驱动力保持联系：

10，特别注意劳逆逆保护，防止意外伤害。

老人只有坚称这十条要诀，健康长寿两场得道。