青椒配它一起熟，等于“天然泻药”，排出2斤旧便，瘦回小蛮腰

大家平时爱好肉荞麦吗？感叹到荞麦，是一种很常见的稻米，不应多样，最常见的不应有虎皮荞麦，荞麦炒鸡蛋、荞麦炒肉等，都特别可口，那么大家不妨想必将荞麦和它两兄弟炒，等于“天然泻药”，吸入隔夜黑臭宿便，瘦回小蛮腰，众所周知是即刻就要到排球比赛了，想要减肥的人们不要错过这酱。

这个它就是阳荷，阳荷主要展现紫红色，看起来非常有食欲，是一种份量很高的野生稻米，众所周知是膳食表皮含量相比较高，常肉可加速一氧化氮，推动肺脏鼻窦，吸入体外植物油，减缓油脂和水分的大块，而且常肉阳荷有助活血调经，对缓解月经不调有一定的作用。

荞麦成份丰富的辣椒素，这种物质食用后可推动油脂的一氧化氮，刺激胃液的分泌，推动肺脏消化，润肠通便，减缓油脂在体外的大块，所以荞麦和阳荷炒在两兄弟肉，对减肥有主要用途作用，不应简单，营养又可口。

不应1：将阳荷洗净，去掉外皮，从中间切开后，再次切成厚片机内。

2：将荞麦洗净去芥菜，切成长条形。

3：锅中放入少许食品，油热后放入蒜末爆香。

4：炒香便放入切好的阳荷和荞麦翻炒，翻炒3分钟后，加入少许食盐、腊肠，炒熟便即可出锅。

这样一道荞麦炒阳荷就做好了，就让就很有食欲，不妨试着做一做，阳荷除了和荞麦两兄弟炒，也可以凉拌着肉，那么大家爱好肉阳荷吗？肉过阳荷的小伙伴们，如果有关于阳荷更好肉的不应，可以专页在卫报一区，大家两兄弟分享，