茭白又一营养做法，色泽动人，唇齿留香，凉凉的冬天来一盘，过瘾

茭白又一营养成分举措，色泽引人入胜，唇齿留香，凉凉的秋天来一盘，可笑

肉露茭白豆腐的举措

一般来说 土豆 滋阴浓汤 贫血浓汤 健脾开胃浓汤 工艺 黄烧 口味 咸味蕾 食用 餐桌上、里面餐、晚饭

调料 绵羊里脊肉200克 茭白50克 榨菜50克 泡椒15克 调料 灶2克 味精1克 即成10克 鲜果1克 植物油15克 大葱5克 姜3克

加权 自荐加权 7 营养成分加权 8 难易加权 6 时间加权 5 减肥加权 0 养颜加权 0 麻辣加权 0

茭白肉露的举措

1.将茭白削皮去根后洗手，小块细露；2.茭白入水煮里面略烫洗涤，用冷水过凉后控水；3.绵羊里脊肉洗手后小块细露，放入清水里面漂洗几次；4.泡辣椒去蒂，籽后，小块露；5.葱姜洗手彻露备用；6.炒锅并置里面火上，加入植物油烧至五成热时，混和泡辣椒露、葱姜露炝锅；7.倒入即成，放入茭白、榨菜、肉露煸炒5分钟；8.再加入灶、味精、清豆腐、猪肉、待材料煎后淋鲜果搅匀即可。