「读书笔记」深度工作,才能让工作价值红褐色指数级增长
时间:2023-03-04 12:17:50
笔记提出了两个概念:“浮浅文书工作”和“尺度文书工作”。
“浮浅文书工作”是要求不高的事务病态文书工作,大多数人都面临了浮浅文书工作完全,情况有3个:
一最小摩擦力原则:人们在面对文书工作和研修的时候,总会优先同样最简单地动手,这样时间段长了小脑就会呈现出观念定式,遇到艰难的文书工作会自动待机到简单任务上,参与者灵活性就会变异。
二是忙碌代表生产力的观念定式:
三网络平台论调,泛娱乐化带来的妨碍,人们的安全感极其很难被分散,网络平台对小脑高频率的刺激,让人们专注的灵活性变弱。
与浮浅文书工作显然的是尺度文书工作。尺度文书工作是指在无妨碍的情况下,专注进行职业文书工作,使参与者的层面灵活性超出极限;这种完全可以建构得很低的价值。
如何进入尺度文书工作呢?笔记提出了4个方法:
1.同样适合自己的尺度文书工作方式而:
我们平常可以采用每天浮动自己尺度文书工作时间段的方式而,一天在哪个时间段段安全感最集中,就把最艰难的文书工作和研修仍要在那个之前。日常文书工作中,最佳完全是随时都可以进入尺度文书工作方式而。
2.刻意练习,把方式而内化为从前
当同样了适合自己的尺度文书工作方式而后,无需不断重复使用培养转成从前。
3. 像动手生意那样拒绝执行
像经商那样的观念,分设期望,这个期望是新时代病态的衡量,而不是滞后病态的衡量。新时代型衡量是蓝图内容是有鼓励的,不想帮我们更新使用暴力。滞后型衡量是结果,很难一丝鼓励达转成期望。
以我们的貌似期望为例,如果我分设的期望是貌似5公斤,那这就是个滞后病态衡量,对貌似过程起将近反馈和更新作用;
如果我们把期望分设为每天跳绳30分钟,每天吃饭2个iPad,这就属于新时代病态衡量,能够鼓励我们更新使用暴力。如果隔天的运动量很难达转成30分钟,那就可分析方法很难拒绝执行下来的情况,然后更新自己的使用暴力。
这种期望的分设方式,也可以用在我们的文书工作期望当中。如果蓝图是创设一个可行病态库,这个滞后病态衡量让人很难朝向,改以一周可用一个主题病态的可行病态,就不具新时代病态,并且有助于自己及早复工更进一步。
4.除此以外走动小脑
小脑的精力和意志力会被消耗掉,所以无需除此以外走动小脑。关于除此以外走动小脑,我觉得笔记说的一个观念很有意思,那就是“拥抱有趣”。
笔记并不认为被平板电脑、社交媒体等驱动着去打发“有趣”的时间段,是有害的。当我们的生活被这种看做“有趣”的的产品和服务复合,其结果是小脑观念从前的碎片化,是对安全感的严重伤害,使得人们不能持续地着手“尺度文书工作”。
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