晚上手机亮光对孩子睡眠有影响吗

晚上手机亮光对孩子睡眠有影响近年来，随着手机技术的发展和普及，手机在我们生活中占据着越来越重要的地位，它也影响到越来越多的人，特别是儿童。晚上使用手机的发光会影响孩子的睡眠，严重的还会对孩子的身心健康产生一定的影响。首先，晚上手机亮光会影响孩子睡眠的质量。孩子已经有一天的学习、活动、视听刺激，他的大脑需要休息和放松，如果晚上再看手机，大脑睡眠就会受到干扰，从而影响睡眠质量。其次，晚上手机亮光会对孩鑲岃倝閰哥柤鎬庝箞娌荤枟鏈�濂�
鍎跨鑳冪Н椋熸秷鍖栦笉鑹�庝箞鍔�
澶瀬闆嗗洟
娲昏鍖栫榾鑽�
鍚冧簡榛勮繛绱犺繕鏄媺鑲氬瓙鑰屼笖鑲氬瓙鐤�