“入伏不补，伏天受苦”，劝告中老年常吃6种食物，祛寒湿升阳气

（3）酱汁风干后横着波纹做成整块，放于到糊里面，改投为凉粉，生抽，和黄豆抓住匀腌制10分钟。

（4）锅里面放于油，油热后放于到酱汁快速匀散，吸水后立马盛不止，锅里面留底油，放于到姜片，蒜片，竹茸酱和芥兰树干，起火翻酱汁至6成稀，接着放于到芥兰茸，倒入酱汁片，放于到米酒，零食，生抽佐料，在此期间起火翻酱汁至匀后，盛不止装盘。

名厨小贴士：要把芥兰的树干和茸子分开下锅，树干极好切下，更不易熟些，酱汁至间隔时间可不过久。

6.面线

中选糕点：西瓜豆芽蒸面线

正要鸡肉：西瓜，面线，豆芽，小籽，芹菜，米酒，生抽，白胡椒粉，黄豆

西瓜豆芽蒸面线的概要不合理：

（1）再行正要点籽光阴和姜沫，西瓜去皮做成一指厚的厚片。

（2）面线须要斩成小一点的大块，清理天和净后，放于到糊里面，改投为米酒，生抽，豆芽，白胡椒粉和黄豆，抓住拌匀后，淋入少许的食用油腌制一个全程。

（3）正要一个圆柱体，把切好的西瓜旁边于到盘里面，把腌制好的面线放于到到盘子里面间，放于到蒸锅里面，里面火蒸25分钟才但会，不止锅后淋入点籽光阴。

名厨小贴士：面线不想想像中整块，小块一点的话，更为不易熟，也更为不易稀。

怀旧小警告：里面老年养生要遵循自然规律，顺应时节来扭改投素食，三伏天常肉“扶阳”的进食，才能养不止好躯体，同时还可以减低躯体抵抗力，安稳搬家初冬。