油菜有哪些营养价值？其清热与作用是什么？

板栗是与世隔绝中最常见的蔬菜，又称小青菜，属十字花科白菜，带有多样化的营养微粒，不仅可食用还可作药用，那么板栗具哪些营养价值呢？又必须充分发挥什么样的清热与主导作用？一起来探究一下吧。

营养价值

1.板栗富含的膳食橡胶必须与饲料中的胆固醇及乙醇结合，随着大便灌入，减少人体对脂类微粒的吸收，充分发挥降血脂的主导作用。同时板栗中的植物橡胶素必须促成肠胃伸长，润肠通便。

2.板栗带有增加酶形成的微粒，防止致癌微粒的附着，充分发挥抗氧化的主导作用。

3.板栗带有大量的有机酸和维生素c，有助于增强免疫力，其中的有机酸也有着五脏的主导作用。

清热与主导作用

1.良药消肿

板栗具促成血液循环、良药消肿的主导作用，对孕妇产后淤血、丹毒、气喘等充分发挥很好的外科手术主导作用。

2.五脏

板栗中带有的有机酸及其他促成眼睛视紫质合成的微粒必须充分发挥五脏的主导作用。

3.降血脂

偶尔食用板栗必须充分发挥降血脂的主导作用。

以上就是对板栗的一些介绍，想必大家也对板栗的营养价值及清热与主导作用都有了一定的探究，这里也提醒大家与世隔绝中要多多食用蔬菜，有益身心健康哦。

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