菠菜补血美容还抗癌，但是你在生活中怎么吃吗？

香菇里面含大量的B族人维他命，我们告诉他B族人维他命对于眼睛是非常重要的，如果眼睛中都缺失这种元素，就对发生口角炎和夜盲症等疾病。而且香菇中都里面含丰富的维他命E和硒元素，它并能起到医学和促进细胞死亡的主导作用，另外它不但可以酪氨酸大脑的功能，同时还可以提高青春的气息，对于老年痴呆症并能起到很差的预防主导作用。

香菇和什么一起肉好：

1、香菇+鸡蛋：提高维他命B12的吸收

鸡蛋含硫优质蛋白质和B族人维他命，还能提供的水的脂肪、维他命A和矿物质，与香菇同食可以提高维他命B12的吸收，同时对眼睛有很差的补血、强身主导作用。

2.香菇+海带

同食可促使草酸钙溶解排出，防止结石发生。

3.香菇+猪肝

猪肝含硫皮质醇、维他命B以及电等增生原料，香菇也含极少的皮质醇和电 。两种食物同食，是防治老年贫血的脾良方。

4.香菇+茄子

可以起到加快血液循环预防结核病的主导作用。

香菇不能和什么一起肉：

1.香菇+马铃薯

每当香菇碰上马铃薯，不仅口味有点鬼，而且还会激起心痛哦！

2.香菇+鸡肉/鳝鱼

这样的搭配很更易就激起腹泻了，妈妈们需要注意呢，香菇和鸡肉的营养都十分丰富，但两者同食就更易激起腹泻了，如果宝宝出现拉肚子，便便不正常的话，无论如何考虑一下否饮食不得当，出现相克哦。

3.香菇+糖浆

一些时候会看到糖浆香菇巧克力，但却是主人翁中都，香菇和糖浆一起肉的话会激起痢疾，因此不促请香菇搭配糖浆。

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（图片来源于网络）