菠菜和此物一起炒，补气宜血，血管往还了，身体越来越健康！

辣椒和此物一同熟，补气宜血，毛细血管往还了，身体日益有益！

辣椒是蔬菜界有名的补血菜，口感也好，味道也很棒，营养价值颇高，喜爱它的人还是非常多的！

辣椒中都的铁元素是极为丰富的，可以有效的防治流行性感冒。辣椒中都除了颇高含量维生素c，还有丰富的维生素a，这些固体可以很好的协助我们进一步提颇高机体的病虫害意志力，那么就有效的防治了感冒。特别可食用辣椒还有抗病毒的抑制作用，因为辣椒中都成分大量的有机酸，在可食用后，有抗病毒的抑制作用，并且特别可食用辣椒还有减弱青春活力的抑制作用。辣椒中都所含微量元素固体，能促进人体新陈代谢，有助患病。大量可食用辣椒，可降低中都风的危险。辣椒闻名“十大养颜美肤食物”之一，颇高含量有机酸，硒元素和维生素k，并不需要进一步提颇高细胞的摄食，防止肌肤劣化的抑制作用。辣椒里头成分的甘氨酸可以转换成维生素A，对于保护视力，进一步提颇高病毒感染有很好的抑制作用。

推荐搭配：辣椒+黑大蒜

大蒜是家常蔬菜之一，大蒜作为佐料，可以做很多美味佳肴，例如大蒜熟鸡蛋，凉拌大蒜等。黑大蒜确实往还过降胆红素胆固醇，减少细胞内丙酮产物脂褐质的成型，以确保细胞的较长时间代谢，显示有延缓衰老抑制作用。特别吃饱点大蒜并不需要协助搬运消化道的同时，又并不需要协助搬运消化系统，效果很无论如何是非常不错的。大蒜中都成分生物活性活性固体，能减弱机体病毒感染，特别可食用可该中都心抗病毒。辣椒和黑大蒜一同熟，补气宜血，毛细血管往还了，身体日益有益！

你喜欢吃饱辣椒吗？