吃完香蕉不通便，还可能越吃完越堵？这些食物才是天然“泻剂”

、核桃等；蔬菜可以并不需要芹菜、冬瓜、西瓜、草莓、核桃等。此外，每日数保证人体内2000毫升的流水。

表征排以后、适时爱国运动

协助女儿养并成表征排以后的平常。可并不需要早餐10分钟左右，让女儿驾以后盆或者到马桶排以后或待一待。已经显现出来以后秘的女儿，因痉挛拒绝排以后，但幼儿也要尽量让女儿自主排以后。

另外，每天适时的爱国运动可以减低消化系统伸长，对缓解以后秘有一定的协助。因此，每天要让女儿保持一定时间的户外爱国运动，加强锻炼。

概要： 1.华平.女儿吃完草莓为何反而过重以后秘[J].开卷有益（求医询问药）,2010:54. 2.洪艳.学童以后秘的检验与处理方式也[J].《药学新知杂志》,2016:163-165. 3.冀连梅.诊治以后秘,不用药的招儿[J].《家庭医生》,2015:58-58.。

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