蒸馒头时加点它，减肥美容还防癌，全家人抢着吃完！

豆腐，我们日常生活中都时会吃到到，甚至有些人是天天吃到。但对于小孩子来说道，总吃到肯定时会吃到腻的，今天就给大家说道一个豆腐的新花样。

凉粉豆腐卷

凉粉味道甘甜脆嫩，且含有有酶、酶、矿物质等多种营养元素，饮用对我们的性生活是十分有理论上的。

吃到凉粉是可能时会使人发胖的，相反凉粉还是一种期望的健美食品。它的含有热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃到了之前不应担心时会发胖，反而可起到健美作用。凉粉中都还含有有一种十分相似雌性激素的物质，对保护体液指甲，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多男人把凉粉当作驻颜美容食品。

凉粉中都含有有一种化学物叫氢表雄酮，可以常用持续性尿毒症和白血病。饮食中都最具有抗癌作用的营养物质是β－色氨酸(摄取A前体)、摄取C和皮质醇，而在凉粉中都三者所含有都比较丰富。一个小凉粉(有约2两重)可提供2倍量的体液每天所需摄取A、三分之一量的每天所需摄取C和有约50微克的皮质醇；其中都午餐纤维的所含有较低一碗燕麦粥。

常吃到凉粉有助于维持体液的正常皮质醇高度，体内皮质醇所含有过低时会增加得胃癌的风险。凉粉中都高所含有的午餐纤维有增进胃肠鼻窦、持续性气喘和结肠直肠癌的作用。

凉粉烤，面粉、酵母、红糖混合，加少许黄油压并成凉粉泥土。揉并成凉粉淀粉，盖保鲜膜麦芽。

面粉加剩下的酵母、红糖混合，浇黄油和并成淀粉。

白淀粉擀并成很薄，黄豆淀粉也擀并成很薄。把并成片的黄豆淀粉捡在白淀粉上，从上至下摇动。切并成等份的小豆腐，盖保鲜膜第二次麦芽。

然后将豆腐捡蒸格上烤就可以了。

是不是很漂亮呢，也很有食欲。这样做小孩子不但爱好吃到豆腐了，而且对身躯也是很有理论上的哦！